POLLO ORIENTALE


Niente di meglio per mantenersi in forma che ingerire poche calorie. Questo piatto vi soddisferà con pochi grassi e tanto sapore. Riccardo.


POLLO ORIENTALE


VIDEO RICETTA




INGREDIENTI 
Per 4 persone 

700 gr di petti di pollo 
40 gr di olio di sesamo
1 cipolla 
1 peperone rosso 
500 gr di broccoli 
1 gambo di sedano 
1 cucchiaio raso di curcuma 
1 cucchiaino di paprika 
sale q.b.

PREPARAZIONE 



Lavate e tagliate tutte le verdure , sedano, cipolla, peperoni e broccoletti. A parte prendete i petti di pollo e anch'essi tagliateli a cubetti.


In una padella grande previamente riscaldata, versate l'olio di sesamo nel quale soffriggerete il pollo e cinque minuti dopo aggiungerete le verdure. 



Spadellate e mescolate tutti gli ingredienti finché  si saranno amalgamati. Cospargete la curcuma e la paprika e mescolate il tutto. 

10 minuti dopo spegnete il fuoco lasciate intiepidire e servite con riso in bianco. 


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