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POLLO ORIENTALE - Blogboccabuona
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Niente di meglio per mantenersi in forma che ingerire poche calorie. Questo piatto vi soddisferà con pochi grassi e tanto sapore. 


POLLO ORIENTALE

INGREDIENTI 
Per 4 persone 


  • 700 g. di petti di pollo.
  • 40 g. di olio di sesamo.
  • 1 cipolla.
  • 1 peperone rosso.
  • 500 g. di broccoli
  • 1 gambo di sedano .
  • 1 cucchiaio raso di curcuma
  • 1 cucchiaino di paprika.
  • Sale q.b.

VIDEO RICETTA

 


PREPARAZIONE 


 

Lavate e tagliate tutte le verdure, sedano, cipolla, peperoni e broccoletti. A parte prendete i petti di pollo e anch’essi tagliateli a cubetti.

 

 

In una padella grande previamente riscaldata, versate l’olio di sesamo nel quale soffriggerete bene il pollo e cinque minuti dopo potete aggiungere anche le verdure.

 

 

Spadellate e mescolate tutti gli ingredienti. Cospargete la curcuma e la paprika e mescolate il tutto, passati 10 minuti spegnete il fuoco e lasciate intiepidire. Servite con riso in bianco. 


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